龙利鱼配白汁意粉

作者： 食丸

啊！快下班的时候才被哥哥告知“食自己”……立马想给自己喂点白汁意粉，腻歪一下。因为不是很喜欢培根的味道，所以选择了龙利鱼块，又滑又酥……柠檬汁和鱼块，搭得一脸，咬开脆脆的外壳，鱼肉嫩得心都软了！喜欢甜食的，还可以沾沙拉酱，让我们在肥胖这条路上，愉快地狂奔啊！！！

用料

• 龙利鱼 半条
• 意粉 吃多少下多少
• 面包糠 适量
• 牛奶or奶油 适量
• 柠檬 一片
• 鸡蛋 一个
• 红薯淀粉 适量
• 口蘑 适量
• 罗勒

龙利鱼配白汁意粉的做法步骤

步骤 1

龙利鱼解冻后，用盐、黑胡椒腌十分钟

步骤 2

锅里下意面去煮，记得下盐。另起一锅热油

步骤 3

将鱼块沾一下打匀的蛋液，再沾满面包糠，等油温到了，可以手在油上试一下温度（老司机才可以），有热气，就把鱼块放进锅里炸。最好炸两次。鱼块则搞定咯

步骤 4

锅洗干净，热油，下口蘑，炒了一下，下牛奶。再下淀粉，将奶汁煮稠，下沥干的意粉，调咸淡。

步骤 5

鱼块和意粉就都搞定了。在意粉上撒点罗勒。鱼块上加点柠檬汁。可以吃啦！！

龙利鱼配白汁意粉的小贴士

图片的白汁太多了，各位可以煮多一会，等到收汁再起盘。 罗勒可以不加的，随个人口味。 另外柠檬汁和鱼块，搭得一脸，喜欢甜食的，还可以沾沙拉酱，让我们在肥胖这条路上，愉快地狂奔啊！！！

菜谱创建时间：2016-05-10 17:32:50