芝麻酱

作者： 宝宝营养辅食

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的290道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧。 我们都知道，为了让宝宝从小养成清淡的口味 周岁前的辅食是不建议加盐的 过了周岁的辅食也要尽量做到无盐 很多麻麻都会犯愁了，辅食不加盐 没有味道，宝宝不爱吃怎么办？ 辅食不加盐，咱可以来点芝麻酱 不仅能调味，还能补钙呢

用料

• 芝麻 40g
• 花生 150g
• 橄榄油 30ml

芝麻酱的做法步骤

步骤 1

1. 锅中不用放油，直接芝麻炒熟。 PS：芝麻容易糊锅，所以要不停地翻炒或者晃晃锅的手柄，大概不到3分钟可以炒熟，随时尝一尝，炒熟的芝麻会特别香，重点是别炒糊，否则会有一些苦味。

步骤 2

2. 再用平底锅把花生炒熟。 PS：炒花生简直比芝麻还容易糊，除了一直不停地翻动，还有没有别的高招，在文末留言给我呀。

步骤 3

3. 炒熟的花生，很容易把皮去掉。

步骤 4

4. 把芝麻和花生一起加入搅拌机当中。 PS：关于芝麻和花生的比例不是固定的哈，多多少少都没关系，为了补钙效果好，可以再多加些芝麻。

步骤 5

5. 反复打几次，打成粉末状。

步骤 6

6. 加入30克的橄榄油。 PS：做芝麻酱是需要加入一些油的，使用橄榄油是因为橄榄油可以直接入口，无需加热。油的多少并不固定，尽量要用最少的油调出芝麻酱的稀溜溜的质感就好。

步骤 7

7. 搅拌好之后，是这个状态。

步骤 8

8. 做好的芝麻酱找个密封的罐子，冰箱冷藏，最好一周内吃完。可以全家人一起食用，因为一次不能做得太少，机器无法运转，保存的时间又不能太久，容易氧化。

菜谱创建时间：2016-05-09 14:01:32