月子餐

作者： 愤怒的小怪兽君

记录孕期月嫂搭配的月子餐 月子餐记录时间是2016年 现在还有很多其他更优秀的月子餐 不同意见的亲们可以关闭去看其他的哈 （文中的月子水、胡麻油都是我月子期间的个人观点，还是推崇大家营养全面的哈）

用料

• 月嫂 一
• 胡麻油 所有菜都用胡麻油炒噢
• 米酒水 期间所有的饮用水都更换成米酒水

月子餐的做法步骤

步骤 1

山药西红柿胡萝卜，清炒油麦菜，小米江米胡萝卜瘦肉粥

月子餐的小贴士

1.炒菜可以放葱姜蒜，但是忌食花椒 2.水果可以泡在热水或者热牛奶里吃，但是忌食一切瓜类，简单点的比方就是，热带产的水果可以吃，如火龙果，香蕉，木瓜。

菜谱创建时间：2016-05-04 17:53:30