土茯苓芦根马蹄爽

作者： 柒月雪梨

土茯苓主要凉血清热，竹蔗、马蹄、芦根能清热生津，兼能清宣肺热，下能利小便，这款糖水能清胃热，肺热，小肠热，不过此汤水略寒凉，建议脾胃虚弱者少喝点、孕妇禁止🈲️饮用！

用料

• 新鲜土茯苓 适量
• 新鲜芦根 适量
• 马蹄 适量
• 竹蔗 适量
• 水 适量
• 冰糖 少量

土茯苓芦根马蹄爽的做法步骤

步骤 1

除马蹄、冰糖外，把所有材料处理好，放电饭锅煮粥键煮，快煮好了把所有渣捞出，马蹄切丁、少量冰糖放下去煮到跳制就OK了！ 可放凉或冰镇后饮用，清新植物香味的糖水加粒粒马蹄的口感，这个夏天清热解毒再适合不过了！

菜谱创建时间：2016-05-01 13:14:20