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苹果奶昔的做法

苹果奶昔

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作者: 茉茉的心事
茉茉的心事
苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们经常食用的水果之一。 苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩

用料

苹果奶昔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个苹果和一盒纯牛奶

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苹果洗净去皮去核,切小块,尽量切小点,装在榨汁杯里面

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入纯牛奶,纯牛奶和果肉的总量不超过杯体的80%

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将主机顺时针旋紧

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再翻过来斜拿榨汁机,目的是让果肉和刀片分开不卡住

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

双击开关按钮启动,榨汁机工作时轻微摇晃机器,榨汁效果更好,20秒后自动停止

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

奶昔榨好了

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

逆时针旋出主机,即可饮用奶昔了

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

嫌口味清淡的可以加适量白糖

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

带着去上班了

苹果奶昔的小贴士

我买了一个随身果汁机,感觉很好用,可随身携带,不要太方便哦!这下子家里的水果可以消耗掉了。

菜谱创建时间:2016-04-30 04:52:33
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