菠萝汁

作者： 茉茉的心事

菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。

用料

• 菠萝（去皮去核后净重） 200克（果肉）
• 纯净水 300克
• 白糖 15克

菠萝汁的做法步骤

步骤 1

菠萝果肉200克

步骤 2

切小丁

步骤 3

倒入料理机，加入300克纯净水，打碎即可，过滤后倒入杯中，加白糖搅拌均匀，直接饮用，冷藏后口感更佳。

步骤 4

好喝

菜谱创建时间：2016-04-28 05:47:46