一只番茄紫米糙米饭（宿舍适用🍽）

作者： 一只蠢年糕

作为一只在减肥又长期驻扎宿舍的外貌党， 做个番茄饭实在是最简单方便的选择啦！ 好吧，我原本是买了米回来煮粥，番茄住汤来着的👻 实在是懒，那就二合一，一起煮了吧！ 糙米煮饭很久嚼劲，慢慢地嚼哟～ 另外还放了点儿紫米，最喜欢紫米的香味啦！ 还有玉米渣，虽然基本是尝不出味的，但总感觉放点可以多补充点粗粮吧！ 对啦！一定要把糙米宝宝们浸泡过夜哟～不然它可不容易熟噢！

用料

• 糙米，紫米，玉米渣 2:1:1
• 水 比平时煮饭少一些，稍稍没过米就好
• 番茄 一只
• 杏鲍菇 随意
• 甜玉米粒 半根
• 胡萝卜 随意
• 紫甘蓝 随意
• 番薯 一小个儿
• 其实加什么蔬菜都可以啦～ 但是相当推荐加玉米和番薯呦！和酸酸的番茄很搭呢！
• 盐 视饭量而定

一只番茄紫米糙米饭（宿舍适用🍽）的做法步骤

步骤 1

首先，要把米浸泡过夜 让我来展示一下我用的米宝宝们

步骤 2

码上各种蔬菜，撒上盐 多放玉米和番薯！南瓜也可以吧～ 超好吃！

步骤 3

正常煮饭程序后开锅啦～ 搅拌得上图⬆️ 可能看起来黑黑紫紫的没啥食欲，但是！相信我！真的好吃呢！紫米糙米就是香啊！

步骤 4

吼吼，最后让我来赞赏一下一直躲在柜子里的电饭煲～ 真是我在学校的慰藉！

菜谱创建时间：2016-04-26 10:42:22