花㬵虫草花响螺汤

作者： 阿淑一郭

花胶与燕窝、鱼翅齐名，是＂八珍＂之一。花胶素有＂海洋人参＂之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。 响螺滋阴养燥，对熬夜少眠者有护胃护脾，定安睡眠有辅助疗效；常吃响螺，对滋肾养脾有特效！ 虫草花一年四季都可食用，平喘止咳，由其对于秋季容易干咳的人们，可以用虫草花来熬汤，可以滋润喉咙，利于肺气肿和气管炎。 快来学，煲了给家人喝，满满的都是爱！单身女性更要学，美容养颜，好好爱自己！

用料

• 花㬵 50克
• 响螺 25克
• 虫草花 15克
• 干贝 5粒
• 排骨 500克
• 姜 2片
• 枸杞 若干

花㬵虫草花响螺汤的做法步骤

步骤 1

分别泡花㬵，响螺，干贝，泡干贝的水不要倒掉

步骤 2

排骨焯水

步骤 3

把花㬵、响螺切小块，所有材料（除枸杞）加水放入砂锅中大火烧开5分钟，小火炖1至2个钟头

步骤 4

出锅前10分钟左右放入枸杞

步骤 5

加盐，出锅即可使用啦

花㬵虫草花响螺汤的小贴士

1．花胶要泡10小时 2．泡干贝不要用太多水，泡过的水不要倒掉一起加入炖 3．我喜欢排骨炖到烂烂的，这样好吃。不喜欢的可以少炖会

菜谱创建时间：2016-04-22 10:34:56