所有材料洗干净。 黑桃和黑芝麻炒熟。
煮熟后的蔬菜稍稍放凉。
放入料理机加奶,10秒。 加水、牛奶、椰汁、椰子水都行啦! 我还加了杏仁粉。
………………一款吃起来比看上去要美味的绿糊糊smoothie。 要相信黑芝麻、香蕉和杏仁粉,有扭转乾坤的能力。
我把核桃和黑芝麻炒熟放冰箱,可以用在合作smoothie、沙拉、麦片或菜肴中。