减脂健身盒饭

作者： 橙小胖扭扭小蠻腰

教练说：七分靠吃三分靠练！公司中午有自助，就因为这个原因总是吃的很撑，我决定改变饮食习惯，用来辅助运动！

用料

• 玉米 半个
• 紫薯 一个
• 牛肉 一小块
• 荸荠 三个
• 青菜 一把
• 小番茄 一盒

减脂健身盒饭的做法步骤

步骤 1

把你家里所有能有的食物蒸或煮或烫就可以了

减脂健身盒饭的小贴士

遵循少吃多餐原则，高蛋白低脂肪！随时带一盒小番茄随时充饥

菜谱创建时间：2016-04-18 23:26:28