红豆薏米糊

作者： 息风0

生薏米有利水渗湿作用，炒熟薏米是健脾止泻作用，如除湿还是用生薏仁，孕妇和经期不能吃，虽好，但不宜天天吃，偏寒凉，我觉得一个星期吃一次就够了，只能是薏仁和小的红小豆，别的什么也不要加，要提前泡，头天晚上泡，第二天早上象打豆浆一样打就0k。要想除湿是在早晨吃。 以上内容是老妈发给我的。

用料

• 小红豆 一杯
• 薏米 一杯

红豆薏米糊的做法步骤

步骤 1

小红豆和薏米按照一比一的比例淘洗干净用清水浸泡一个晚上。

步骤 2

第二天早晨用电磁炉烧开后放文火煲中30到40分钟煮熟。

步骤 3

放入破壁机中从低速到高速1分40秒就OK了，非常非常的细腻柔顺。

红豆薏米糊的小贴士

红豆要用小的； 须在早晨喝。

菜谱创建时间：2016-04-18 08:54:30