冬瓜发菜美腿汤

作者： 平安一生_iv9x

用料

• 带皮冬瓜 两斤
• 发菜 二两
• 薏仁 二两
• 瘦猪肉 半斤

冬瓜发菜美腿汤的做法步骤

步骤 1

（1）猪肉洗干净，切块，飞水。

步骤 2

（2）发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。

步骤 3

（3）冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。

步骤 4

（4）把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮二小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。

冬瓜发菜美腿汤的小贴士

（腿部肿胀的人最应该喝) 功效：去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。

菜谱创建时间：2016-04-17 20:48:45