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Tiramisu直译为“pick me up”，但并非“带我走”，而是“唤醒我”、“让我打起精神”的意思，因为其中含有的浓咖啡（Espresso）有一定提神作用，而高热量的芝士和浓郁微苦的可可粉，也能让人瞬间元气满满。
图 wishfulchef.com
意大利的提拉米苏传说
意大利当地关于提拉米苏的传说有很多种，但其中最吸引眼球，流传最广的一种，恰恰是浪漫爱情的反义词。在这个故事中，提拉米苏起源于二战后的意大利妓院。
当时的妓院设有厨房，为到访的客人供应餐点。而这个含有咖啡的小甜品可以让客人雄风大振，事后亦可帮助客人从困倦中解脱出来，振作精神回去上班。因此，在意大利，提拉米苏不仅没什么浪漫色彩，反而还带有情色意味，时常被拿来开暧昧的小玩笑。
提拉米苏的真相
传说归传说，提拉米苏的真实起源，或许只是一个平淡至极的故事。现今可见的最早书面记载，出现在1981年的杂志《Vin Veneto》上，据作者Giuseppe Maffioli所言，意大利北部城市特雷维索（Treviso）的餐厅Alle Beccherie首创了这道甜品。
2006年，餐厅老板娘Alba Campeol依然健在，并向记者讲述了她创造提拉米苏的故事。1971年，Alba刚生完小孩，身体十分虚弱。她的婆婆给她做了传统甜品萨芭雍（Zabaglione），为了提神，又加了些咖啡。Alba从中获得灵感，与店内厨师一起研发出的一款甜点。
Alba在采访中强调，正宗的提拉米苏不应当含有酒精：“这可是老少咸宜的正能量甜品。”至今，意大利当地人做提拉米苏也很少加酒。
不少食物历史学家都采信了这一版本，不仅仅是因为它情节简单朴素，更是因为，病榻前的一碗萨芭雍，的确是许多意大利人最深刻的记忆。
萨芭雍：饮料还是甜品？
萨芭雍的做法极其简单，将蛋黄、糖和葡萄酒隔水加热，并迅速搅打，就可以做出泡沫丰富，口感浓郁的酱汁。
15世纪后期的意大利食谱《Cuoco Napoletano》就已记载了这一做法，可见萨芭雍至少拥有五百年的历史。当时人们认为，萨芭雍中的酒有提神兴奋作用，因此时常做给病人吃。此外，还有用水代替酒的配方，供给孕妇享用（Alba的婆婆做给她的大概就是这一版本）。
在撒丁岛，新郎会在结婚前吃一碗萨芭雍，精神饱满地迎接新婚夜的到来——这么看来，有关提拉米苏的情色传说，或许也与萨芭雍略有关联。
我们很难精确定义萨芭雍。如果把它倒在杯里，切一片黄油放上去缓缓融化，就是一杯温暖人心的热饮；但如果把水果满满铺在碗底，淋上一层酱汁，它又变身为简洁精致的小甜品。
萨芭雍作为饮料和甜品的两种形态
作为简单快手的酱汁，萨芭雍并无强烈个性，跟任何食材搭配都很和谐。浇在鲜嫩多汁的浆果上，就是清爽低脂的甜品。配上黑巧克力碎和打发奶油，便成了浓郁罪恶的美味。热食可以搭配华夫饼，冷饮可以搭配冰淇淋。这种特性，也使它在提拉米苏中担当起了调和众味的责任。
萨芭雍是提拉米苏的灵魂——虽然很多人从未意识到这一点。制作提拉米苏的第一步，就是将蛋黄和糖（有时还有酒）隔热水打发，再拌入芝士。如丝绸般轻盈柔滑的酱汁融合了芝士的香气，温柔地裹住手指饼干，托起浓郁的可可粉，将泾渭分明的元素调和成甜蜜的协奏曲。
萨芭雍的质地比奶油更柔软，这样制成的提拉米苏很难独立成型，要么直接在盘子里组装好，要么就盛在杯碗里，用勺子挖着吃。对意大利人来说，那些加了吉利丁片，冻得僵硬结实，在盘子里稳稳站成一个方块的提拉米苏，都是不可饶恕的异端。
马斯卡彭：不是芝士的芝士
马斯卡彭芝士（Mascarpone）是提拉米苏中最有标志性的成分，也随着提拉米苏的流行而声名远扬，但它其实不能算是严格意义上的芝士。大多数芝士是在牛奶中加入乳酸菌或凝乳酶，发酵凝固并去除乳清后制成，往往因发酵而具有独特风味。
然而，马斯卡彭却是以奶油为原料，加热后加入酒石酸搅拌至浓稠，以纱布滤掉乳清后制成。它没有经过发酵，也不像一般芝士一样可以长时间保存，放多几天就要变质。因此，直到今天，马斯卡彭依然是身价矜贵的一种芝士。
马斯卡彭在16世纪末起源于意大利北部的伦巴第地区。“Mascarpone”这一名称，据说源于“Mascarpia”，这是当地方言中对乳清奶酪的称呼。乳清奶酪（Ricotta Cheese）是另一种无需发酵的芝士，将乳清中的蛋白酸化凝固，滤去水分既成，制作方法与马斯卡彭十分相似，但是以乳清作为原料，口感比马斯卡彭更清淡。
比起甜品中常见的奶油奶酪（Cream Cheese），马斯卡彭没有那么浓郁的芝士风味，但质地却细腻醇厚得多。由于纯用奶油凝固过滤而成，因此它的乳脂含量高达70%到75%，口感丰腴得近似黄油。
许多人只知马斯卡彭是用来做提拉米苏的，却不知意大利人也用它来做菜。把马斯卡彭和凤尾鱼、芥末酱、香草混合后，可以用来抹面包。意面、比萨的酱汁也可以使用马斯卡彭作为基底，为其增添奶油般的柔
提拉米苏的做法步骤
步骤 1
吉利丁片加60g水放冰箱冷藏，水要用可以喝的纯净水
步骤 2
分蛋，将蛋黄加20g糖打发至发白，体积至差不多原来的两倍大
步骤 4
将热糖水加入蛋黄糊，对蛋黄进行高温杀毒，最开始用滴入的速度，以免将蛋黄烫熟。后面加入糖水可以逐渐加快速度。一面加糖水一面高速打发至原来三倍大体积。
步骤 5
将马斯卡彭搅拌至顺滑，用打蛋器一档转三五圈即可，不可打发过度。
步骤 6
将打发好的蛋黄糊倒一半至马斯卡彭奶酪里，翻拌手法翻拌均匀，再将芝士糊倒回蛋黄糊内翻拌均匀。
步骤 8
将淡奶油一次性加入芝士糊翻拌均匀，因为芝士糊和淡奶油打发后的状态差不多，所以无需分次倒入。
步骤 10
将1个蛋白打发至起鸟嘴弯钩，顺滑有光泽，湿性发，不可打发过度。此方子结合了米其林大厨和原来下厨房的方子，加入了打发的蛋白，但又为全部加入，找到了最佳口感的方子，供厨友参考。
步骤 12
将咖啡加适量水煮开后放凉。此处咖啡液内可根据喜好加入甜酒，如果老人孩子吃也可不加。
菜谱创建时间：2016-04-16 15:21:00
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