椒盐烤芦笋

作者： Vivian纯素厨房

8岁的小儿子特别不爱吃青菜，却惟独钟爱这道清脆 爽口 味足的芦笋。建议家有不爱吃青菜的孩子们的家长都试试！ 芦笋是抗癌之王芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。

用料

• 芦笋 1把
• 素帕玛三芝士粉（可省略） 少许
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许
• 橄榄油 少许

椒盐烤芦笋的做法步骤

步骤 1

将橄榄油均匀涂抹于芦笋上，根据个人口味撒入适量芝士粉、盐和黑胡椒，烤箱预热400华氏度，12分钟即可

菜谱创建时间：2016-04-08 08:18:16