葱油秋葵（无与伦比的美味）

作者： Tina华盛顿

最近爱上了秋葵。开始是被秋葵的名字吸引，后来慢慢了解了秋葵的营养功效后，更是宠爱有佳。秋葵不仅有补肾、美容养颜、抗肿瘤、降血糖、保护肠胃的功效，还是减肥佳品，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。 葱油秋葵，也就成了我最爱的清爽、健康又美味的一道快手菜。

用料

• 秋葵
• 香葱 少许
• 干辣椒 一颗
• 胡萝卜 几片点缀

葱油秋葵（无与伦比的美味）的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净，切成斜块。在热水中快速汆一下，沥水。

步骤 2

香葱切小段，胡萝卜少许切片，点缀个颜色。

步骤 3

将沥过水的秋葵装盘，将香葱段放在秋葵上，将干辣椒切段，放在香葱上。

步骤 4

放生抽少许。油热后，淋在香葱、干辣椒和秋葵上。胡萝卜装盘点缀。

步骤 5

香味扑鼻。吃饭咯！

菜谱创建时间：2016-04-03 21:57:09