豆腐鸡蛋羹

作者： 猪猪的小仙女

运动后应该补充高蛋白，还有低GI碳水。

用料

• 内酯豆腐 200g
• 鸡蛋 一个
• 燕麦 30g
• 调料 番茄酱 酱油

豆腐鸡蛋羹的做法步骤

步骤 1

把内酯豆腐，鸡蛋搅拌均匀，放入燕麦。然后蒸10分钟！

步骤 2

淋酱油，番茄酱，开吃！！超级简单

豆腐鸡蛋羹的小贴士

其实如果有条件可以用番茄熬出汁放点肉末什么的，应该更好吃！

菜谱创建时间：2016-04-01 19:53:18