菠菜洗净,沥水
下入菜油(一样的,滚后关火凉至七八热),下蒜、姜(可以不要姜)
先把菠菜用手拧成两节,最好不用刀切,这里下入菠菜根部那一节,大火翻炒一小下
接着下入菠菜叶子的部分,大火,快。翻炒
赶紧放盐
还是加点鸡精吧,要快。
马上起锅,装盘!OK
清炒就清炒,跟做汤一样,能不放的都不放。 如果想吃辣味的,可以炒干辣椒炝炒菠菜,也是挺不错的,只是我戒辣了,一直吃的清淡!😊