【春播主厨文怡】胡萝卜苹果汁

作者： 春播

胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素C等多种对人体有益的物质，其中胡萝卜素用破壁的方法（破坏其细胞壁）可以使人体更好吸收，但是要吃很多胡萝卜才能达到所需的营养量，未免有些麻烦，这时候就可以用榨汁方法提取其精华，觉得味道不太好？可以放个苹果，蔬果搭配更加健康！ 春播食材购买链接：http://www.xiachufang.com/shop/105547099/ 【春播主厨文怡】：美食畅销书作家、美食节目主持人、文怡美食生活馆创始人。升级辣妈后，文怡联合春播为妈妈们开发更多美味宝宝餐，用好食材好味道满足宝宝胃口。

用料

• 胡萝卜 1根
• 苹果 2个
• 姜 1片

【春播主厨文怡】胡萝卜苹果汁的做法步骤

步骤 1

胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，姜去皮切片（只需要2片而已）。

步骤 2

将胡萝卜，苹果，姜放入榨汁机，开动开关榨汁即可。

步骤 3

成品。

【春播主厨文怡】胡萝卜苹果汁的小贴士

1.这款果汁放了苹果是为了中和胡萝卜的味道，而放2片姜，会让果汁的口感更好。 2.也可以根据个人喜好替换水果蔬菜进行榨汁。

菜谱创建时间：2016-04-01 10:23:15