下午的GreenSmoothie

作者： 巨鹿鹿鹿

每天从图书馆出来都会经过cafe，然后忍不住就想买Smoothie喝 然而，四月不减肥，夏天你懂的 这个Smoothie原件简单 口感超棒 饱腹感也很强 我算了下 一大杯的热量为120kcal左右 很友好吧😊

用料

• 羽衣甘蓝
• 菠萝
• 香蕉
• 牛油果
• 椰子水 白水也可以

下午的GreenSmoothie的做法步骤

步骤 1

学生党 没有称 所以羽衣甘蓝就拿四五片洗干净切小块

步骤 2

把羽衣甘蓝放入搅拌机 倒入小半杯水 水量随意 喜欢喝糊一点的就少一点 搅拌十到二十秒

步骤 3

放入水果 搅拌～ 一直搅拌到Smoothie状

步骤 4

Ok 喝吧

下午的GreenSmoothie的小贴士

水果如果是提前冰冻的话口味会更好😊

菜谱创建时间：2016-04-01 08:51:54