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很适合做宝宝辅食的时蔬蛋燕的做法

很适合做宝宝辅食的时蔬蛋燕

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宝宝营养辅食
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的252道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧。 最近跟福州的小伙伴学做了蛋燕,感觉也很适合做宝宝辅食,只是我没有买到地瓜粉,用了地瓜淀粉来替代。 做法上感觉比较像煎鸡蛋饼,但煮过之后,口感变得软软的又带着一点筋道,整天给宝宝做辅食,花样都吃遍了吗?就一起来给宝宝的辅食换个新花样吧。

用料

很适合做宝宝辅食的时蔬蛋燕的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.做蛋燕的食材很简单,地瓜粉30克,一个鸡蛋,还有适量的清水。 PS:这个比例不是固定的哦,只是为了给大家一个参考。经常烙鸡蛋饼的话, 完全可以凭手感的。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.在地瓜粉中倒入40ml的清水,搅拌成稀糊状。 PS:做蛋燕要用的是地瓜粉,但我们这里实在是买不到,我就用了地瓜淀粉来替代。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.把鸡蛋打散后,倒入稀糊中。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.搅拌均匀后,是这个样子。大人吃的话,可以少加一点盐调味。 PS:这个面糊最好稀一点,稍后烙的时候,比较容易成功。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5.平底锅中,刷上一层油,倒入一勺面糊,让面糊均匀地铺满整个锅底。两面煎熟就可以啦。 PS:倒入面糊之后,锅要动一动,让面糊自然地流动,均匀地变成一个大饼。面饼很容易熟的,注意小火,别糊锅喽。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.做好的蛋燕,切成适合的大小。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7.也可以多做一点,全家人一起吃。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8.要是宝宝月龄小,可以切成这样细一点的丝状。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

9.再来准备配菜,配菜比较随意,正好家里有木耳,香菇和胡萝卜,切成宝宝能接受的大小。 PS:配菜是可以随意减少或者替换的;胡萝卜最好擦成丝,就会比较容易熟啦。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

10.锅中倒入底油,下入葱花,把配菜翻炒均匀。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.倒入一碗清水。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.水烧开后,把提前准备好的蛋燕下进去,稍微煮一会,蛋燕变软后就可以出锅啦。 PS:根据宝宝的口味,加少许盐调味。(宝宝如果能接受无盐辅食,就不用加盐。)

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

13.换了一种花样,宝宝觉得很新奇呢,大人也很喜欢吃。感谢福州的小伙伴,介绍给我这么好吃的家乡菜。

菜谱创建时间:2016-04-01 08:48:47
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