宝宝最好的补钙佳品

作者： 宝宝辅食达人

如何做一个零烹饪基础妈妈就能学会的大餐？不仅颜值爆表，营养价值高，而且超简单！这道双色虾仁土豆球，是必须推荐尝试的！

用料

• 土豆 一个
• 虾 数个
• 奶酪 一块
• 芝麻 适量
• 胡萝卜 一个
• 水 适量

宝宝最好的补钙佳品的做法步骤

步骤 1

准备一个大土豆，土豆刷洗干净后。带皮上锅蒸15-20分钟，蒸熟后去皮，用勺子压成泥，做成土豆泥备用 。可以略微放少许的盐或者胡椒粉调味，1岁以内的宝宝吃就不要调味品了。

步骤 2

胡萝卜去皮切沫备用。奶酪上锅蒸，直至融化。

步骤 3

把融化的奶酪加入土豆泥中搅拌均匀备用。

步骤 4

虾处理去皮，去头。在腹部和背部从虾尾处划向虾头方向，去掉虾线。然后在虾肉中间划开，虾尾巴向内穿过中间翻转过来！

步骤 5

为了美观，虾最后一节留壳！处理后的虾可以放到碗里用少许料酒腌制一会更好的去腥。

步骤 6

清洁手双手，蘸少许水，取适量奶酪土豆泥放入一个虾，握压成球状后，分别放入胡萝卜沫和芝麻中翻滚。尽量滚的圆一些，会更好看。让芝麻和胡萝卜沫均匀的压在土豆球表面。

步骤 7

把胡萝卜土豆虾球和芝麻土豆虾球，均匀的放在烤盘油纸上

步骤 8

烤箱预热10分钟。上火180度 下火200度 ，土豆虾球入烤箱烤制25-30分钟。

步骤 9

颜值爆表有没有，而且营养、健康、美味兼具有木有！！

步骤 10

虾肉在土豆泥的包裹之下，是原汁原味的鲜美，肉质细腻，即使不加盐也口感刚好。充满幸福味道的可爱虾球。

步骤 11

注：其实用油炸的方式也可以哟，但是考虑到宝宝健康，跟大家更推荐烤箱的方式。

宝宝最好的补钙佳品的小贴士

营养分析： 适合10个月以上宝宝的补钙佳品，奶酪、芝麻、虾仁这些呢都是补钙排名数一数二的，含有多种维生素、钙、磷、铁等多种微量元素，多了土豆和胡萝卜的加入，让营养更翻倍。避免油炸和调料品，是为生长发育期的宝宝量身定做的补钙佳品。

菜谱创建时间：2016-03-31 21:11:10