春野沼夫三明治「厨娘物语」

作者： 厨娘物语BeautyCate

春天到啦！小长假也要到啦~ 花开了草绿了，感觉整个世界都开始变得有活力~ 这么好的季节不带着好吃的出去玩实在太可惜！ 最近收到很多私信，希望能教一款能带去春游的好吃哒，小鹿这期教大家做充满春天气息又有爱的沼夫三明治。 它是在ins上火了很久的一款三明治，在霓虹国特别受欢迎，经常用来外带上班或郊游！和朋友一起或者和家人孩子出去玩都非常适合吃！ 和一般三明治不一样的是，它里面塞着满满的卷心菜！也称为"卷心菜三明治"，一开始我也觉得卷心菜也许没有生菜好吃，吃了才知道是自己对卷心菜有偏见。（想和卷心菜道个歉） 裹着酱的卷心菜比生菜要好吃很多，还能一直保持脆爽的口感，特别适合外带，和芝士培根一起非常搭，还能保持营养均衡！ 至于为什么叫沼夫三明治呢？因为这款三明治是日本一位陶艺家叫大沼道行的妻子做给他吃的。顿时感觉整个三明治都充满了爱~ 这么有爱的三明治，一起试试吧？

用料

• 春野沼夫三明治 做法
• 卷心菜 2片
• 培根 2片
• 鸡蛋 1个
• 吐司 2片
• 芝士 1片
• 千岛酱 任何你爱吃的酱

春野沼夫三明治「厨娘物语」的做法步骤

步骤 1

鸡蛋放入锅中加入清水大火煮熟。（全熟的鸡蛋大火大概煮10~15分钟哦）

步骤 2

鸡蛋剥壳，切成圆片。

步骤 3

锅内倒油，将培根两面煎熟。

步骤 4

卷心菜洗净切丝，加入千岛酱，搅拌均匀待用~（可以用自己喜欢的任何沙拉酱代替）

步骤 5

吐司放入面包机烘脆。（没有面包机可以用吐司那期我教大家的方法，放在平底锅上烘热也行，但没有面包机烤的那么脆哦。）

步骤 6

趁热在一片吐司抹上蛋黄酱，放上鸡蛋片，再铺上满满的卷心菜丝。

步骤 7

趁热在另一片吐司放上一片芝士、两片培根。

步骤 8

迅速的将一片吐司盖上在另一片上，压紧。

步骤 9

用到把吐司对半切开

步骤 10

再竖着起来摆放好。

步骤 11

三明治就做好啦~

春野沼夫三明治「厨娘物语」的小贴士

再啰嗦几句： 卷心菜是可以生吃哒，而且很好吃，大家可以尝试一下。 把卷心菜叶放在清水里浸泡30分钟以上，再用流水冲洗就可以把农药都洗掉了，卷心菜还能变的更加脆爽。 不建议换成生菜哦，因为生菜和沙拉酱拌在一起会出水，就不适合外带啦~ 关于纸盒的包法，如果大家没看懂又想学的话，就留言给我~我再出个视频教大家！爱不爱我？

菜谱创建时间：2016-03-31 14:33:43