准备的食材和用料都在图中了,其中柠檬汁儿是煎牛排用的,胡萝卜和白蘑菇我也会分出一点儿煎牛排时用,超好吃的一定要试
首先第一个准备工作先把西兰花儿焯熟,就是焯水,胡萝卜短时间焯一下儿,不用软掉。留着备用即可
1. 热锅倒油,放入洋葱爆香; 2. 放入虾翻炒,虾变色后放入白蘑菇和胡萝卜,一起翻炒;
此时可同时准备另一只锅做水,准备煮面
1. 锅中食材渐渐融合,倒入牛奶继续翻炒几下儿; 2. 倒入蕃茄奶酪酱,反复慢慢的搅拌融合; 3. 煮意面的水开后,放入少量盐,几滴橄榄油,搅拌一下儿然后放入意面开煮;
1. 一边儿煮着面,一边儿继续搅拌意面酱,酱越来越浓稠了,加入少量盐,搅拌均匀;加盐的量根据自己口味儿一定要尝尝在加。 2. 意面大概煮10分钟,最好自己尝尝不要过硬了。
1. 面煮熟后,直接沥干水放入酱料锅中,开始翻炒,要在热力作用下,让面更入味儿,跟酱料彻底融合,如果直接在面上浇汁儿的方式,我个人觉着味道很分离不好吃。 2. 翻炒融合后关火装盘儿吧
1. 一块儿菲力牛排,用黄油煎,放入剩余的白蘑菇和胡萝卜一起煎,然后翻一翻,牛排我爱吃全熟,建议吃全熟,安全健康些。 2. 滴几滴柠檬汁儿在牛排上,没有可忽略。 3. 均匀撒上黑胡椒,翻面儿继续撒,少量掉到锅中的黑胡椒粒会沾到蘑菇和胡萝卜上,会超好吃。 4. 煎到你喜欢的熟度可关火装盘儿啦
牛排摆盘儿
意面摆盘儿
合照哈哈哈,建议多配西兰花儿吃,绿色健康哦
绝对原创,自创自己摸索的方法,做过太多遍了超级好吃不会错!