元气饮品 养发补脑 之 黑芝麻核桃杏仁浆

作者： 本宫待你不薄啊

黑芝麻养发是众所周知的食物了。但是坚持每天吃的有多少呢？ 我从小就爱吃芝麻，自然而然的就坚持吃了有一年之久。。 起初吃黑芝麻，并不是为了养发。只是因为好吃而已。 吃了大概有三四个月吧，我发现我的头发长的飞快，而且发梢都不干了。整体的发质都呈现出 光亮 韧 滑的状态。就连脱发都有了改善。要知道以前我用护发素也没有达到过这种状态。看来内调比外补强大很多。（ps:我很少做头发，一年做个一两次的那种人） 还有个特别重要的神器、我觉得有必要分享给你萌。就是松下负离子吹风机EH-NE34虽然风力没有很大。但是不伤发。吹后头发还没有静电。当然还要配合不起静电的梳子。我用的猪鬓毛梳子和气垫梳子。鉴于这里是厨房，我就不多说了。 ORZ~~我要去找松下要广告费去。╭(╯^╰)╮ 黑芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥，乌发润发，抗衰老”等功效 核桃仁具有 “补脑，润肌，黑须发，润肠通便”等功效 杏仁具有“镇咳，平喘 ，消炎，止痛，降血糖血脂，抗肿瘤，美容等功效

用料

• 黑芝麻 40g
• 核桃仁 40g
• 杏仁 10g
• 清水 800-900ml
• 冰糖 两三粒

元气饮品 养发补脑 之 黑芝麻核桃杏仁浆的做法步骤

步骤 1

材料用厨房秤量好，杏仁不要多吃。保守的每天10g。

步骤 2

材料放入豆浆机。水位加至1000ml.选择五谷豆浆键。

步骤 3

打好的浆 不要过滤 不要过滤 不要过滤 如果嫌口感不好，可以再倒入料理机里高速打个一分钟。会非常细腻。

元气饮品 养发补脑 之 黑芝麻核桃杏仁浆的小贴士

自从学会了做吐司，每天早餐的三明治里必须有一大勺炒熟的黑芝麻。不仅营养好，而且口感和味道都丰富了起来。黑芝麻又很百搭。 蔬菜沙拉里 也可以加入一勺 黑芝麻哟 只要坚持 一定会有效果哒。

菜谱创建时间：2016-03-25 11:39:56