小飞象饮食记录

作者： Doris咩咩王

夏天快到了，在同时准备很多考试，过敏治疗中，尝试运动减肥……要调整自己的饮食，不再随便糊弄自己，在下厨房打卡记录🐘🐘🐘

用料

• 主食 尽量低GI
• 水果适量
• 一大堆蔬菜
• 鱼肉蛋奶
• 一周外食两次
• 不喝含糖饮料&酒

小飞象饮食记录的做法步骤

步骤 1

322早餐

菜谱创建时间：2016-03-22 11:08:05