水果奶昔

作者： 王小汪

小汪也看过很多奶昔的制作方法，所以今天决定自己试一下，奶昔添加了酸奶和牛奶，营养好好不长肉，适合和我一样想吃又想瘦的伙伴们～ 从准备到成果不会超过10分钟，上班的我又可以多睡几分钟啦～啦～啦～ PS:这是一天的量哦，放冰箱冷藏之后更棒！ 作为颜值控的小汪我的成品没有那么漂亮，努力ing，欢迎多提意见哈～

用料

• 香蕉 2根
• 草莓 10颗
• 红心火龙果 1/3个
• 蓝莓 6个
• 奥利奥 3片
• 酸奶 200g
• 牛奶 200g

水果奶昔的做法步骤

步骤 1

清洗所有水果，把奥利奥的夹心去掉

步骤 2

把原材料切成块，奥利奥也掰成小块，放入料理机，导入酸奶，牛奶，打1分钟就可以啦！

水果奶昔的小贴士

可根据自己的喜好添加别的水果，个人热爱红心火龙果，而且打出来颜色也好看

菜谱创建时间：2016-03-21 22:35:22