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瘦身海鲜汤(韩国Chilli版)的做法
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瘦身海鲜汤(韩国Chilli版)

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作者: Nicole碉堡了
Nicole碉堡了

瘦身海鲜汤(韩国Chilli版)的用料

瘦身海鲜汤(韩国Chilli版)的做法步骤

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步骤 1

少量油入锅,温热,加入葱花。

步骤 2

放入海鲜,中火翻炒3~5分钟,直到海鲜八成熟。加入豆腐和木耳继续翻炒两分钟。

步骤 3

锅内加入300毫升凉水,适量盐。焖锅等待水开。

步骤 4

锅内水沸腾后,转小火,取适量汤尝下味道,加盐或水调节咸度。

步骤 5

小火炖五分钟后,加入蔬菜,至蔬菜烫熟即可出锅。

瘦身海鲜汤(韩国Chilli版)的小贴士

Chiili粉可用韩国辣酱代替。如果不吃辣,多放些海带紫菜之类的味道更鲜。

菜谱创建时间:2016-03-21 10:12:48
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