鸡肉蔬菜三明治(2人份)

作者： Tiramisu-142

怀孕在家，天天发掘一些营养又好吃的

用料

• 鸡蛋 2只
• 鸡胸肉 两块
• 番茄 一小只
• 黄瓜 一小根
• 土司 四片
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许

鸡肉蔬菜三明治(2人份)的做法步骤

步骤 1

1.讲鸡胸肉切小块，用盐和黑胡椒进行腌制，大约半个小时，为了入味，表面可以切几刀。

步骤 2

2.将黄瓜和番茄切片，待用，两人份不用太多，我的黄瓜比较大，没有用完，切的时候薄一点。

步骤 3

3.煎鸡蛋两个。

步骤 4

4.煎鸡胸肉，两面煎黄后开小火盖锅盖闷会，比较容易熟。

步骤 5

5.将材料夹入两片土司中。

步骤 6

6.为了看起来好看，可以将两片土司对切，变成四片土司，中间再加一层料。按这样方法夹另一个。

鸡肉蔬菜三明治(2人份)的小贴士

中间可以加一些沙拉酱，口味更丰富，我为了健康，木有添加，鸡胸肉也可以换成培根，肉松等，更加方便。

菜谱创建时间：2016-03-20 17:15:59