婴儿辅食 12个月 马拉糕 无糖无油无盐

作者： mica乖乖

一岁的宝宝开始要吃固体食物了 一直吃烂面条和稀饭 会造成今后的咬合咀嚼困难 我家宝宝13个月 目前从没吃过糖和盐 我也是一直想尽办法做花样给他吃 虽然他不挑食 但是为了营养搭配和口味丰富 更为了他晚点吃糖和盐

用料

• 鸡蛋 两个
• 山药 一小截
• 南瓜 几块
• 婴儿米粉 四勺

婴儿辅食 12个月 马拉糕 无糖无油无盐的做法步骤

步骤 1

家里还有没有吃完的米粉 现在婴儿米粉吃的时候少了 换个方法吃米粉 别浪费米粉

步骤 2

蛋清蛋黄分离

步骤 3

山药南瓜去皮蒸熟 蛋黄 米粉 搅拌均匀

步骤 4

打发蛋清 有小尖尖 可以放淀粉 或柠檬汁会更好打发一些 我没放也可以的

步骤 5

混合蛋清和蛋黄糊 开水入锅 蒸15分钟 用筷子扎一下 能轻扎到底就是好了

步骤 6

切片 撒上黑芝麻 配个汤 完成

菜谱创建时间：2016-03-18 21:51:18