彩色银鱼饭团（宝宝食谱）

作者： 冰镇小色猫

用料

• 米饭 1小碗
• 小银鱼 1/3盒
• 萝卜、胡萝卜 各1块
• 毛豆 1把
• 黄油 1小块
• 橄榄油 几滴
• 芝麻 1小把
• 西兰花 2小颗

彩色银鱼饭团（宝宝食谱）的做法步骤

步骤 1

米饭蒸熟，注意多一点水，不要太干，太干不好捏。熟后稍晾凉待用

步骤 2

毛豆煮熟去壳待用 萝卜、胡萝卜切丁备用，如果怕胡萝卜一下子炒不熟可以先跟着米饭蒸一下 小银鱼加橄榄油、芝麻拌匀，待用

步骤 3

锅里用黄油将萝卜丁和小银鱼炒香，先下萝卜翻炒一会儿再下银鱼，银鱼很好熟，炒太久会碎掉。 这里最好不要用食用油炒，炒出来会太油，黄油也少量即可，做出来的饭团会很香

步骤 4

将准备好的食材和米饭拌匀，然后逐一揉成适合宝宝大小的饭团 西兰花用水焯熟，拼成小花即可

彩色银鱼饭团（宝宝食谱）的小贴士

这个饭团自由度很高，可以随意搭配食材，但是尽量选硬度适中的，不然容易捏碎捏烂影响美观。银鱼我是超市买的一盒一盒的，忘了多少克了，差不多就是用了三分之一

菜谱创建时间：2016-03-18 09:42:09