菜单

作者： 天筝猫

每日的菜单，记录

用料

• 鸡蛋 按人头
• 草菇 若干个
• 青豆 少许
• 牛油
• 牛奶
• 面包 数片
• 花生酱 若干勺

菜单的做法步骤

步骤 1

益生菌，鱼肉青菜粥，面包，馒头／面包，白煮蛋，牛油果，花生酱，豆沙

步骤 2

黑豆米糊，煎鸡蛋，水果 当当，馒头，豆沙 先生，冒菜 我，面包，花生酱

步骤 3

2017.7.18 早餐：绿豆银耳薏米汤，烤红薯，燕麦酥饼，无油🍳 中餐：蒜香虾仁，虾头丝瓜玉米汤，新鲜莲子，三色藜麦饭 晚餐：虾头青菜汤面（爸爸），酸奶加烤燕麦和剩下的银耳绿豆薏米（妈妈），茄汁青椒面（当当）

步骤 4

2017.7.19 早餐：绿豆汤，凉拌黄瓜，莲蓉面包 中餐：香肠青椒洋葱胡萝卜🍕

菜谱创建时间：2016-03-16 23:42:46