香蕉火龙果奶昔（简易版）

作者： moumou_0607

其实并不是真正的奶昔，而是水果加牛奶制作的水果饮品。但口感像smoothie 更有冰淇淋般顺滑！材料和做法简单 特别适合像moumou 我这种懒姑娘(≧∇≦)！而且营养美味又美容减肥哦~~~

用料

• Skyteam果蔬杯 （一次最多可做二人份）
• 香蕉 一根
• 火龙果 半个
• 牛奶 1/3份（想减肥可用脱脂）

香蕉火龙果奶昔（简易版）的做法步骤

步骤 1

将备好的香蕉和火龙果切成1.5*1.5cm左右的小丁

步骤 2

果蔬杯洗干净后将切好的果丁放入杯中，总量尽量不要超过杯体的70%为宜

步骤 3

倒入准备好的牛奶 没过水果即可（如果想喝稀一点可以多加一些，反之少加，无论如何一定要加液体才能顺利榨汁哦！不能只有果肉哦！）

步骤 4

开机打汁，由于香蕉本身较粘，因此在用果蔬杯打汁时一定要摇晃打，耐心打致杯内果肉细碎为止，这样口感最佳！

步骤 5

最后可以根据自己的口味，撒上麦片果干或者不撒，美味的香蕉火龙果奶昔就做好了(≧∇≦)，低热量，美容养眼减肥降压~早餐或者晚上熬夜加餐都很适合哟~~

香蕉火龙果奶昔（简易版）的小贴士

……………………………………水果功效………………………………… 【火龙果】:预防便秘，保护眼睛，预防贫血，降低胆固醇，美白肌肤，防黑斑。 【香蕉】:帮助肠胃蠕动，促进排便，吸附肠道内的毒素，美容养颜，安神抗抑郁。 【综合】：香蕉解毒降压，火龙果抗辐射，促进体内排毒，使肠胃轻松，美容淡斑。 杯子是代购的 有需要的亲可以联系我 或加我QQ: 2981287136 第一次做菜谱 不好的地方大家多多包涵哈~(≧∇≦)

菜谱创建时间：2016-03-13 22:52:20