燕窝火龙果盅

作者： shelly妈妈

每周吃2到3次燕窝，做美美的女人

用料

• 火龙果 半个
• 燕窝 3到5g
• 构枸 4到5颗
• 牛奶 20ml

燕窝火龙果盅的做法步骤

步骤 1

燕盏一小盏泡发4到6小时，建议用纯净水或冷开水泡发

步骤 2

泡发后到燕盏，我家的燕窝一般泡发可以到8倍以上，纯天然燕窝

步骤 3

把泡发后的燕盏顺着条纹撕成一条条，用小镊子跳出绒毛后多次冲洗干净，然后用滤网滤干水分后放入炖盅。 把火龙果洗干净后，切半，用小勺子把果肉挖出放碗里备用。 剩一个火龙果盅等下用来盛炖好的燕窝。 枸杞用温水泡15分钟备用。

步骤 4

锅里水放进水，水越过炖盅的二分之一。 燕窝放入炖盅，加入热水，水越过燕窝一厘米即可。 锅里水烧开后放入炖盅，小火隔水炖30分钟。 把炖好的燕窝盛到之前备好的火龙果盅里，加入牛奶跟火龙果肉。搅拌均匀后加入泡好的枸杞点缀即可。

步骤 5

我最后是加入了枇杷肉进去，看上去比较漂亮哈哈

燕窝火龙果盅的小贴士

如果美妞们有问题，可以给我留言哈

菜谱创建时间：2016-03-12 21:07:32