健身（增肌减脂塑形）特饮：香蕉番茄牛奶（脱脂奶）

作者： 蕊蝶玉月-慧

健身归来需要补充元气

用料

• 香蕉 一根
• 番茄 4个
• 牛奶（脱脂奶） 150ml

健身（增肌减脂塑形）特饮：香蕉番茄牛奶（脱脂奶）的做法步骤

步骤 1

材料准备

步骤 2

香蕉扒皮放入破壁机，小番茄洗净放入破壁机，牛奶倒入破壁机～启动～60秒～踏嗒～倒入杯子里尽情的喝吧～

健身（增肌减脂塑形）特饮：香蕉番茄牛奶（脱脂奶）的小贴士

香蕉和番茄都是低脂低热量的，香蕉也是高碳水化合物注意：千万不要加热！千万不要加热！千万不要加热！重要事情说三遍！一加热，香蕉就会变得很甜的！你懂的！

菜谱创建时间：2016-03-11 21:34:17