时蔬鸡翅

作者： 心de开始

解决孩子不爱吃蔬菜的问题 一举两得

用料

• 鸡翅 8只
• 土豆 半个
• 胡萝卜 半根
• 五香粉 2g
• 耗油 2大勺
• 白糖 2汤匙（根据自己口味调）

时蔬鸡翅的做法步骤

步骤 1

鸡翅中剔除骨头 加入酱油 料酒 生姜腌制一小时

步骤 2

土豆胡萝卜去皮切丝 焯水

步骤 3

将土豆丝切条之后塞进鸡翅中 入平底锅煎炸五分钟 翻面即可

步骤 4

最后将耗油白糖加水搅匀之后开小火煮到收汁 撒上葱花即可

时蔬鸡翅的小贴士

要煮的时间稍微久一点 也可以煎的步骤替换成炸锅或者烤箱五分钟 这样最里面的蔬菜跟里面包裹的鸡肉可以完全熟透

菜谱创建时间：2016-03-11 20:10:56