分享蛋包饭

作者： 熊宝饭堂

今天的随餐故事，主题是分享，美食非常简单，但是要教会宝宝懂得分享，却不是一个故事这么容易的事情，一份加入多种鲜蔬的营养炒饭，外面再包裹一层煎的恰到好处的鸡蛋皮，对于妈妈而言，再简单不过了，更重要的是妈妈可以变换多种口味，多一种口味，就多吃一次分享，让宝宝吃的开心，学会分享更开心。

用料

• 鸡蛋 2个
• 西兰花 适量
• 胡萝卜 半根
• 小葱 一根
• 方腿 适量
• 黄瓜 半根

分享蛋包饭的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

小葱切末

步骤 3

黄瓜、胡萝卜及火腿切丁

步骤 4

胡萝卜、西兰花焯水 ＰＳ：可放入少许的盐及食用油，让食物充满底味，色泽明亮

步骤 5

煎蛋皮 ＰＳ：需用小火，迅速让鸡蛋铺满锅底

步骤 6

炒米饭 ＰＳ：炒香葱花火腿，放入米饭，胡萝卜、黄瓜

步骤 7

包米饭 　　ＰＳ：蒸好的米饭放入煎好的蛋皮中，四周对折

步骤 8

做造型 　　ＰＳ：将橙子摆成花瓣状，并用番茄沙司画上笑脸

步骤 9

Bingo！完成！可以开动了哦！

菜谱创建时间：2016-03-11 12:30:09