吐司片切边。 鸡蛋液打散。
切一块香蕉,放到去过边的吐司片上,碾平。
将吐司卷起,沾鸡蛋液。入锅(锅里不需要油,但一定要小火)煎。四面金黄即可。
剩下的鸡蛋液、吐司边,一起放到一个碗里,撒入少许红糖,放入微波炉里,高火一分半钟。
再配一碗好立克。就是一份营养早餐啦。