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烤生菜包蛋(清淡0脂肪营养早餐)的做法
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烤生菜包蛋(清淡0脂肪营养早餐)

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作者: 菠萝丿酱
菠萝丿酱

烤生菜包蛋(清淡0脂肪营养早餐)的用料

烤生菜包蛋(清淡0脂肪营养早餐)的做法步骤

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步骤 1

先烧一锅水,做水煮蛋。水开后直接将生鸡蛋放进去!

步骤 2

生菜洗好后,甩一甩水分,拿到微波炉去烤,选择蔬菜组合(大概4分钟)我家微波炉没有大小火之分。最好像烤鸡翅那样有个烤盘~

步骤 3

烤好的生菜拿出来(用手均匀的撒盐)然后去看看锅里的鸡蛋,熟了后拿勺子盛到小碗玻壳,将水煮蛋分成一块一块的,像生菜包肉那样包起来吃。因为生菜本生有盐,包着鸡蛋都有调味到!

步骤 4

大家也可以根据这个配方,搭配自己喜欢的(比如西红柿片,鸡胸肉,酱牛肉等)这些都是比较减肥的食物~最后祝大家减肥成功~

烤生菜包蛋(清淡0脂肪营养早餐)的小贴士

下次分享中午的减肥菜肴,尽请期待啊~ 注:封面图片不是本人拍摄

菜谱创建时间:2016-03-09 08:39:19
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