烤生菜包蛋（清淡0脂肪营养早餐）

作者： 菠萝丿酱

还在为减肥菜谱发愁？之前想了个早餐的菜谱今天实施了，味道炒鸡好，现在分享给大家~ 因为菜谱实在太简单了，这里就不图解了，相信大家都能看的懂，到时候在菜肴下上传一张做好的给大家看！

用料

• 鸡蛋 一个
• 生菜 一棵
• 盐 少许

烤生菜包蛋（清淡0脂肪营养早餐）的做法步骤

步骤 1

先烧一锅水，做水煮蛋。水开后直接将生鸡蛋放进去！

步骤 2

生菜洗好后，甩一甩水分，拿到微波炉去烤，选择蔬菜组合（大概4分钟）我家微波炉没有大小火之分。最好像烤鸡翅那样有个烤盘~

步骤 3

烤好的生菜拿出来（用手均匀的撒盐）然后去看看锅里的鸡蛋，熟了后拿勺子盛到小碗玻壳，将水煮蛋分成一块一块的，像生菜包肉那样包起来吃。因为生菜本生有盐，包着鸡蛋都有调味到！

步骤 4

大家也可以根据这个配方，搭配自己喜欢的（比如西红柿片，鸡胸肉，酱牛肉等）这些都是比较减肥的食物~最后祝大家减肥成功~

烤生菜包蛋（清淡0脂肪营养早餐）的小贴士

下次分享中午的减肥菜肴，尽请期待啊~ 注：封面图片不是本人拍摄

菜谱创建时间：2016-03-09 08:39:19