一起来麦吉【一阶段第7天】

作者： 铭蔚

今天是麦吉减肥一阶段的第7天，早上称重，没有变化（知道原因，嘿嘿，女性专属问题）。还是之前减的4.2斤，但是明显皮下脂肪少了，锁骨又回来乐～ 坚持，等待几天后，惊喜成绩！

用料

• 蛋白质
• 脂肪
• 纤维素
• 维生素

一起来麦吉【一阶段第7天】的做法步骤

步骤 1

【麦吉减肥一阶段D7早餐】 一大杯青汁（大麦若叶2条）、 黄瓜鸡蛋金枪鱼混合一盆。 没什么胃口，简单吃点

步骤 2

【麦吉减肥一阶段D7午餐】 鸡胸肉冬瓜汤、 清炒菠菜、 鲜香菇炒牛里脊肉片。

步骤 3

【麦吉减肥一阶段D7晚餐】 红烧鸭翅、 白菜炖鸡架汤（吃了大量煮白菜）

菜谱创建时间：2016-03-07 09:28:18