口蘑番茄鸡蛋青菜面疙瘩（孕期菜谱1）

作者： 猛犸象鹿

搭配比较营养均衡的一道易做的家常菜 特别适合孕期的准妈妈呢 长胎不长肉！也是妈妈的味道！因为自己怀孕了 想自己做点东西吃 这是一碗丰富的疙瘩汤再加一道素菜就可以啦！完美！

用料

• 口蘑若干 3-5个
• 番茄 1个
• 面粉 平常吃饭的碗容量
• 鸡蛋 2个
• 小青菜 一小把
• 葱 一小把
• 盐 3g
• 鸡精 2g

口蘑番茄鸡蛋青菜面疙瘩（孕期菜谱1）的做法步骤

步骤 1

口蘑洗好切片

步骤 2

番茄切丁

步骤 3

鸡蛋搅好备用

步骤 4

这个面疙瘩一点一点加水搅就可以搅成图中那样了

步骤 5

好了 等水开把口蘑倒进去 水不要倒太多 一个人吃大概3碗水（自己衡量）

步骤 6

炒锅倒一点橄榄油 把番茄和葱一起倒进翻炒微香 可加一点盐 然后倒进煮开的水里

步骤 7

然后就把搅好的面疙瘩 倒入锅中 搅搅 接着把搅好的鸡蛋 一边搅一边倒入锅中 ；盐 鸡精 葱 小青菜 放入即可

口蘑番茄鸡蛋青菜面疙瘩（孕期菜谱1）的小贴士

搅面粉的时候 一定要一点点的倒水搅而且是多次倒水搅拌！妈妈的味道哦

菜谱创建时间：2016-03-04 19:32:35