琥珀桃仁无油健康版

作者： 铭蔚

初颜促销，全场任意4件就送一包500克的新疆纸皮核桃，我也不能免俗地去占便宜了。 两包核桃放在家里，这么营养的好东西孩子们不肯吃，所以我就来做成琥珀桃仁。 平时买的成品琥珀桃仁，油很大，而且没几天就有哈喇味，所以，自己做无油琥珀桃仁，热量小很多，还安全健康。

用料

• 核桃仁 600克
• 冰糖尽可能小粒 250克
• 白芝麻 随意
• 清水（冷热均可） 140毫升

琥珀桃仁无油健康版的做法步骤

步骤 1

直接买的核桃仁需要清洗，影响烘焙效果，所以最好是自己剥核桃～ 强烈推荐初颜核桃哦～搜某宝店铺“初颜馆”。

步骤 2

我用了两包（1000克）核桃，剥了673克核桃仁出来。用了600克做琥珀桃仁。 初颜的纸皮核桃很好剥，一捏就开，剥出来都很完整。 自己剥的核桃不用洗，放烤盘里就好。 垫不垫烤纸也无所谓，我是习惯性的。

步骤 3

烤箱上下火预热150℃，正式开烤用10到12分钟就够了。 我今天用了15分钟，火候烤过了。 如果你的核桃仁少，烤的时间也要少， 总之千万不要烤过火，过火了会发苦。

步骤 4

烤箱预热的时候，准备好：平底锅、冰糖、水。 （图片里我有用龙舌兰糖浆，效果不好，所以你们忽略吧）

步骤 5

烤箱预热好，放进核桃仁开烤的同时，你要点火烧热你的平底锅了，因为熬糖和烤核桃仁所需要的时间是同步的。 大火，平底锅里加水，加所有冰糖，让冰糖尽量分布均匀。

步骤 6

大火之下，很快水就滚开了，改中火。

步骤 7

中火之下，冰糖在融化， 需要我们时不时用木铲，把没融化的火力边沿的冰糖换到火力中间位置。以便冰糖均匀受热。 不要过度翻炒，会把糖浆弄得起沙。

步骤 8

出现棕红色的糖浆时，改为小火。 并用木铲把还没融化的冰糖压一下。 不要过度翻炒，会把糖浆弄得起沙。

步骤 9

烤箱时间到！乘着热度把核桃仁倒进糖浆里！ 这时候依旧是小火。（如果是夏天做，要直接关火） 用筷子把核桃仁尽可能拨拉开，确保每一粒果仁都有蘸到糖浆。

步骤 10

撒上白芝麻。关火！ 继续用筷子一路一路翻果仁

步骤 11

从糖浆锅里往平面容器里摊桃仁，动作要快！ 只要是光滑干燥的平面容器，都能用来晾核桃。不会粘到脱不下来。 一定要把核桃尽可能平摊开，而不是堆砌，堆砌会一团团结块。

步骤 12

你们看，我用了好几种容器，都可以摊桃仁，不会粘。

步骤 13

放凉了吃，香脆！甜而不腻！

菜谱创建时间：2016-03-04 17:02:08