水果特饮

作者： 泡芙大人

黄梨的果糖含量比一般梨要高很多，富含多种微量元素与维生素，对肾脏具有保健功效。 牛油果的纤维含量很高，有丰富的脂肪和蛋白质，能够止咳，化痰，清燥。 番茄营养丰富，可以消除疲劳，减少胃胀积食。 把这三种水果集合在一起，变成果饮，美容保健棒棒哒！

用料

• 黄梨 1个
• 牛油果 1个
• 番茄 1个
• 凉开水 适量

水果特饮的做法步骤

步骤 1

洗净所有食材。

步骤 2

牛油果去皮，去核，切丁。

步骤 3

番茄切丁。

步骤 4

黄梨切成两半，只使用其中一半，去皮，去核，切丁。

步骤 5

三种水果丁放入搅拌机中，加适量凉开水，搅打3分钟左右。

步骤 6

清甜的味道～

水果特饮的小贴士

黄梨含糖量高，所以整个饮品不需要加糖。

菜谱创建时间：2016-03-03 16:04:55