饭盒日记

作者： 养猫的温水鱼

带饭党的不定期记录

用料

• 米饭 100-150g
• 青菜 100g
• 荤素搭配 100g
• 小菜或汤 适量

饭盒日记的做法步骤

步骤 1

米饭、蒜片炒青菜、青椒肉丝、蒸香肠、豉油鸡。

饭盒日记的小贴士

上班党吃腻了外卖，还是自己的口味最合适，尽量荤素搭配，主食控制在100g左右。今年的目标是保持健康的减肥，所以晚餐尽量少吃，那么午饭当然要合适啦～

菜谱创建时间：2016-02-28 18:29:24