營養早餐

作者： Lancybb

每天由早餐開始，無論是健康還是心情，都因而變得更美好☀️☀️☀️

用料

• 鸡蛋 1只
• 西兰花 适量
• 胡萝卜 适量
• 番茄 一个
• 黄油 适量
• 盐 少许
• 低脂牛奶 两茶匙
• 鲜榨果汁 一杯

營養早餐的做法步骤

步骤 1

西兰花、胡萝卜水煮上碟，番茄水煮之后去皮上碟！打一个鸡蛋放两茶匙牛奶搅拌均匀.放适量牛油热锅，待牛油融化之后放下搅拌均匀的鸡蛋牛奶，煎熟并弄成炒蛋样式上碟即可.

步骤 2

最后鲜榨一杯橙子（按照自己喜欢的水果榨一杯果汁）搭配，完美🌝🌝

菜谱创建时间：2016-02-24 13:53:02