牛油果奇亚籽奶昔

作者： T瞎子

上班了，做早餐怎么都觉得很仓促，估计要更多地做些快手的食谱了。虽心有不甘，手痒的很，还是顺水推舟，合理安排好自己的时间，不骄不躁才好。

用料

• 奇亚籽 20g
• 牛奶/酸奶/杏仁奶 200-250ml
• 牛油果 1个
• 蓝莓/树莓/草莓等点缀 适量
• 杏仁片（装饰） 适量
• 柠檬汁 少许

牛油果奇亚籽奶昔的做法步骤

步骤 1

20g奇亚籽加入100ml的牛奶浸泡过夜。

步骤 2

第二天，牛油果去皮去壳，切小块，用柠檬汁涂抹后放入料理机，加入浸泡后的奇亚籽和牛奶，一起打碎。

步骤 3

倒入杯中，表面放上树莓或者蓝莓等装饰，再撒上杏仁片和奇亚籽点缀。

菜谱创建时间：2016-02-16 21:21:40