山楂大枣苹果汤

作者： 王姐姐的美食美刻

春节即将过完，是不是要将大鱼大肉的饮食习惯调整一下哈～ 山楂大枣苹果汤是一道酸甜可口的健康甜点，它含有丰富的钾和果胶，以及大量类黄酮抗氧化物质，此汤老少皆宜，也非常适合贫血低血压消化不良的人食用，吃上一碗，胃肠舒服多了。今天我就来分享做这个汤的过程。

用料

• 苹果 1－2只
• 山楂 10颗
• 红枣 10颗
• 清水 800毫升

山楂大枣苹果汤的做法步骤

步骤 1

1，备齐以上材料，汤汁的酸甜口感可以通过山楂和大枣的比例来调整，不一定完全照搬食谱的。如果煮多了吃不完可以冷藏在冰箱，建议在24小时之内吃完哦

步骤 2

把它们洗净，去核切块

步骤 3

压力锅加入半碗水约300毫升，想汤多的就多加点，即便加少水，光依靠苹果的水分做出来的汤汁就能变得浓郁。

步骤 4

盖上锅盖8-10分钟即可断火，有电压力锅的叫做断电，然后恢复常压就可以吃了，如果没有压力锅的可以用煮的，倒入800毫升的水，加入山楂、红枣，盖上盖子煮开，然后加入苹果煮25分钟，苹果太多分量可改为一个。如果做出的汤汁觉得酸，可以加点蜂蜜或者冰糖调味。

步骤 5

打开锅盖的那一刻，浓郁的香味扑来，顿时食欲大开

山楂大枣苹果汤的小贴士

喝完汤水建议刷牙哦，因为山楂苹果带有酸性嘛

菜谱创建时间：2016-02-13 19:30:50