红枣桂圆红豆粥

作者： 凯特-丧心病狂减肥季

红豆祛湿，桂圆和红枣益气补血，是冬天很适合的饮品

用料

• 红小豆 200g
• 红枣 100g
• 干桂圆 15个
• 水 适量

红枣桂圆红豆粥的做法步骤

步骤 1

200g红豆泡水

步骤 2

红枣去核切开待用

步骤 3

干桂圆剥皮备用

步骤 4

枣子和红小豆一起泡4小时，让豆子和枣子吸足水分

步骤 5

4小时之后，把泡枣子和豆子的水倒出，换新水煮开

步骤 6

待枣子和红豆煮沸，放入剥好的干桂圆

步骤 7

待红枣，桂圆，红小豆煮沸之后转小火煲一小时即可

红枣桂圆红豆粥的小贴士

红豆和枣子泡四小时是为了让红豆易煮烂，枣子更快的煮出味道 枣子，桂圆和红小豆以及就有甜味，所以不喜甜就可以不用加糖了，如果需要加糖，红糖的口味优于白糖

菜谱创建时间：2016-02-10 00:03:51