自制水果茶

作者： Drolma

用料

• 绿茶包（我这里用的是茉莉绿茶）
• 火龙果
• 梨子
• 苹果
• 草莓
• 冰糖

自制水果茶的做法步骤

步骤 1

所有材料切丁，草莓切瓣

步骤 2

苹果丁放入炒锅稍微炒一下

步骤 3

倒入清水

步骤 4

加入火龙果丁、梨子丁、草莓。

步骤 5

烧开后加入茶包

步骤 6

装杯即可

自制水果茶的小贴士

我们吃剩下的水果皮，比如火龙果皮和梨子皮都有很好的食疗功效。火龙果皮洗净后可以生吃或者凉拌，切勿果泡茶、煮汤或蒸炒，高温能导致花青素部分降解，从而降低其营养价值。 梨子皮可以和白萝卜一起加入冰糖和沸水中饮用，可以消积食止咳嗽。或者和西瓜皮冲泡，有清凉润喉，护嗓之功效。

菜谱创建时间：2012-03-04 19:14:25