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减脂增肌瘦身餐——蔬菜鸡胸肉烤串的做法
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减脂增肌瘦身餐——蔬菜鸡胸肉烤串

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作者: DeeDee~
DeeDee~

减脂增肌瘦身餐——蔬菜鸡胸肉烤串的用料

减脂增肌瘦身餐——蔬菜鸡胸肉烤串的做法步骤

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步骤 1

常温鸡胸肉切块,用五香粉,白胡椒,生抽,小姜粒拌匀,腌制20分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

根据喜好选择蔬菜,切成块,和腌好的鸡胸肉随意穿串儿(圣女果烤着非常赞)

步骤 3

烤箱预热200度,烤盘垫烘焙用纸,串上根据需求刷油(也可不刷),放入烤15分钟左右,直至鸡胸肉完全熟透(内部没有粉色为止)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出刷稀释后的蚝油,撒白芝麻,完成~

减脂增肌瘦身餐——蔬菜鸡胸肉烤串的小贴士

调料没有固定的量,根据自己口味放吧

菜谱创建时间:2016-02-01 14:27:31
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