【果析实验日】教你用一杯姜柠香芹果昔保肝清肠胃

作者： 果析

柠檬和姜都有很好的清毒效果，同时可以补充丰富的维生素。 姜是肠道清洁的大功臣，而柠檬的清洁功效主要作用在肝。现在大家说清体总是想着清宿便，防便秘，改善肤色和体重，然而肝也是需要清洁的，根据有关研究的结果，毒素在肝脏堆积会更快进入血液。 这一款果昔刚好把姜和柠檬都凑齐了，双管齐下，清理身体。 香芹和黄瓜带来的清香，与姜的辣味相得益彰，所以在满足功效的同时，口味上也不至于太难喝，是适合大家享用的又一款健康果昔~

用料

• 香蕉 1根
• 芹菜茎 1根
• 黄瓜 1/2
• 柠檬 1/2
• 生姜 1片
• 椰子水 1杯

【果析实验日】教你用一杯姜柠香芹果昔保肝清肠胃的做法步骤

步骤 1

芹菜洗净切成如图的小段儿，便于榨取，只去茎部哦

步骤 2

黄瓜也切成小块儿，不建议削皮，但是保证浸泡洗净，去除农药残留

步骤 3

取香蕉切段儿

步骤 4

柠檬半只，只榨取柠檬汁，不留果肉

步骤 5

生姜取一小片即可，当然重口味的朋友可以酌情多加一片

步骤 6

食材全部放入破壁榨汁机，加入椰子水（不喜欢椰子水的朋友可以用纯净水替代） 低速10秒，中速20秒，高速20秒，再转低速10秒。

步骤 7

倒出即可享用啦

【果析实验日】教你用一杯姜柠香芹果昔保肝清肠胃的小贴士

椰子水是很好的果昔制作材料，不仅增加口感，口味上又不会夺走其他果蔬的风头，而且营养丰富，所以有条件还是推荐使用椰子水哦。

菜谱创建时间：2016-01-28 12:10:11